Tag Archive for 'Senior'

Choroby seniorów

Add a comment
Choroby seniorów

Wiele ludzi obawia się podeszłego wieku. Kojarzy im się to z niedołężnością i potrzebą proszenia innych o pomoc. Bardzo często tak bywa. Niestety proces starzenia jest nie unikniony. Wraz z wiekiem tworzą się różne choroby, które utrudniają codzienne funkcjonownaie. Często przed problemami zdrowotnymi może nas uchronić regularne zażywanie ruchu i odpowiednie odżywianie się. Jeśli zaczniemy stosować właściwą dietę, uprawiać sporty, nie będziemy uzależnieni od używek to mamy szansę sprawić, iż nasz organizm znacznie później będzie odpowiadać na wszystkie choroby wieku starczego. Zadbanie o swoje ciało jest koniecznością , dlatego warto zastanowić się czy jest jakiś sport, jaki będzie dla nas najlepszy lub też czy w naszym wieku jesteśmy w stanie go uprawiać. Nie ważne w jakim jesteśmy wieku. Znaczące jest, żeby dużo zażywać ruchu , a także stosować odpowiednią dietę. Pozwoli nam to przez długi czas cieszyć się bardzo dobrym zdrowiem. Wielu ludzi zaczyna dużo się ruszać dopiero w podeszłym wieku, bowiem wtedy mają na to czas. Czasem się to sprawdza, lecz niekiedy może być już za późno. Dobrze, zatem dużo szybciej pomyśleć o tym, że nasze zdrowie w dużym stopniu zależy od nas.. Więcej informacji na stronie: Choroby seniorów